одну секунду Ограничение времени экрана: осознанный подход для сокращения использования приложений
одна сек Ограничение времени экрана - это бесплатное приложение для повышения производительности, разработанное riedel.wtf GmbH для пользователей iPhone. В отличие от других инструментов учета времени экрана, одна сек не блокирует доступ к приложениям и веб-сайтам, а откладывает доступ к ним. Это приложение помогает пользователям бороться с алгоритмами социальных сетей и восстановить контроль над использованием телефона и подсознанием. Эффективность одной сек подтверждена научным исследованием, проведенным Институтом Макса Планка и Университетом Гейдельберга, где средний показатель использования приложения снижается на 57%.
одна сек использует автоматизацию ярлыков для запуска анимации глубокого дыхания при открытии любого из настроенных приложений, таких как Instagram, Twitter или YouTube. Это помогает прервать бессознательные привычки использования социальных сетей в краткосрочной перспективе и создает больше препятствий при открытии этих приложений в долгосрочной перспективе. С помощью этого приложения пользователи могут размышлять о своих действиях, мыслях и чувствах, а также прерывать вредные привычки использования социальных сетей с помощью осознанности.
Кроме того, одна сек добавляет осознанные моменты в Приложение Здоровье через HealthKit. Приложение предлагает одну сек Pro, годовую, месячную или пожизненную подписку для разблокировки.
